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Termine und Infos

Wann:
Jeden Freitag von 10:00 bis 11:30 Uhr
sowie von
11:30 bis 13:00 Uhr

Adresse:
DRK-Ortsverein Celle
Fundumstraße 1, 29221 Celle

Gymnastikraum 1. OG

Bei Rückfragen steht Ihnen Frau Schilling gerne zur Verfügung.

Telefonnummer:
05141-3747710

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Yoga

Foto: Andre Zelck, DRK GS

"Entspannung durch Anspannung" lautet ein wichtiges Grundprinzip im Yoga. Es ist ein Weg zur Gesundheit, zur Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele. Yoga wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele.

Yoga-Körperübungen haben vorbeugende und heilende Wirkung. Sie erhöhen die Vitalität und Spannkraft, fördern Beweglichkeit und Geschicklichkeit, haben beruhigende und entspannende Wirkung und erhöhen die Konzentrationsfähigkeit. Diese positive Kraft zeigt Wirkung in Familie, Beruf und Freizeit.

In diesem Kurs lernen Sie Yoga kennen mit wohltuenden Körperbewegungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung.

  • Die Teilnehmer/innen lernen, ihrem Körper mehr Bewusstheit zu schenken und auf seine Bedürfnisse zu achten.
  • Über eine vertiefte Atmung wird Ruhe und Ausgeglichenheit erlangt.
  • Inhalte bilden Körperhaltungen (asanas), Atemtechniken (pranayamas), Konzentrationsübungen (dharanas) und das Entwicklungen von Körperbewusstheit, welche unter Beachtung der individuellen Möglichkeiten ausgeführt werden.